首先，从地域分布来看，上海的按摩店主要集中在以下几个区域：

1. 黄浦区：作为上海的中心城区，黄浦区汇聚了大量的商务人士和游客，按摩店分布也相对密集。其中，南京东路、外滩、人民广场等繁华地段，按摩店数量众多，且档次较高。

2. 徐汇区：徐汇区是上海的文化教育中心，居民生活水平较高，对养生保健的需求也较大。因此，徐汇区的按摩店数量较多，且分布较为均匀。

3. 长宁区：长宁区是上海的高档住宅区，居民对健康养生的重视程度较高。该区域的按摩店以高端、专业为主，服务项目丰富。

4. 普陀区：普陀区是上海的老工业区，近年来发展迅速，居民对按摩的需求也逐渐增加。该区域的按摩店以中低端为主，价格亲民。

5. 闵行区：闵行区是上海的新兴住宅区，居民数量众多，对按摩的需求较大。该区域的按摩店以中高端为主，分布较为集中。

其次，从按摩店类型来看，上海的按摩店主要分为以下几种：

1. 保健按摩店：这类店铺主要提供按摩、刮痧、拔罐等传统养生项目，价格亲民，深受大众喜爱。

2. 足疗按摩店：以足疗为主，辅以按摩、刮痧等服务，具有缓解疲劳、改善睡眠等功效。

3. 保健养生馆：这类店铺提供更全面的养生服务，如美容、SPA、汗蒸等，档次较高。

4. 专业按摩店：专注于按摩技艺，服务项目丰富，包括全身按摩、局部按摩、产后恢复等。

最后，从按摩店分布特点来看，上海的按摩店有以下几点：

1. 集中分布：在繁华商圈、居民区、商业街等地，按摩店分布较为集中，方便消费者选择。

2. 档次分明：从低端到高端，按摩店种类丰富，满足不同消费者的需求。

3. 专业性强：部分按摩店拥有专业资质和经验丰富的按摩师，服务质量较高。

总之，上海的按摩店分布情况呈现出地域集中、类型多样、档次分明等特点，为广大消费者提供了丰富的选择。在今后的日子里，随着人们对健康养生的关注度不断提高，上海的按摩店市场将更加繁荣。