随着夏日的脚步渐近，上海这座国际大都市也迎来了高温黄色预警。在这酷热的季节里，高校学子们不仅要应对繁重的学业压力，还要面对“蒸桑拿”般的恶劣天气。本文将带您走进上海高校，看看学子们是如何应对这场酷暑的。

一、高温预警下的上海高校

近日，上海中心气象台发布高温黄色预警，受西太平洋副热带高压影响，上海气温持续攀升。据预报，今天上海大部分地区的最高气温将超过35摄氏度，湿度高达95%-60%。在这样的高温环境下，上海高校的学子们迎来了他们的“蒸桑拿”模式。

二、学子们应对酷暑的方法

1. 适时调整作息时间

为了应对高温，上海高校学子们纷纷调整作息时间，尽量避开高温时段进行户外活动。早晨和傍晚气温相对较低，学子们会选择在这个时间段进行体育锻炼或户外活动。

2. 注意防晒与补水

高温天气下，防晒和补水成为学子们关注的焦点。他们纷纷购买防晒霜、遮阳帽等防晒用品，并随身携带水壶，定时补充水分，以防中暑。

3. 创新避暑方式

面对酷暑，学子们发挥创意，采取各种避暑方式。有的宿舍安装了空调，有的宿舍则利用电风扇、冰块等工具降低室内温度。此外，还有一些学子选择在图书馆、教室等空调环境下学习，以减轻高温带来的不适。

4. 关注心理健康

高温天气容易让人心情烦躁，上海高校学子们注重调整心态，保持乐观向上的情绪。他们通过参加社团活动、与同学交流等方式，缓解心理压力，以更好地应对酷暑。

三、高校应对酷暑的措施

1. 开设防暑降温讲座

为了帮助学子们应对高温，上海高校纷纷开设防暑降温讲座，普及防暑知识，提高学子们的自我保护意识。

2. 调整课程安排

针对高温天气，部分高校调整了课程安排，尽量将室内课程安排在上午和下午，减少户外活动时间。

3. 提供清凉饮品和食品

部分高校为学子们提供清凉饮品和食品，如绿豆汤、西瓜等，以缓解高温带来的不适。

四、结语

高温天气对上海高校学子们的生活和学习带来了一定的影响，但他们在面对酷暑时，通过调整作息、防晒补水、创新避暑方式等措施，积极应对这场“蒸桑拿”。相信在大家的共同努力下，酷暑终将过去，学子们能够以饱满的热情迎接新的挑战。